月瘦20多斤，毕加索即将赢大哥！

毕加索和大哥订的局，俩人一起减肥，看谁先完成，就获胜；毕加索即将完成目标，还有最后2斤，但是大哥也说了，要保持到9号。​

毕加索：饿啊，今天终于有个好消息，今天掉称了，熬了五天，距离目标还有2斤，我用了五天掉秤了心情很好，快成功了，还有2斤。

毕加索：但是我冲着170去，掉到170就安全了，因为要保持到下个月9号。反弹是肯定的，尽量让自己弹慢一点的，但是好在一个月坚持下来了。​

毕加索：哥们我是从98.5公斤减下来的，上个月23号，我是98点多，我就是间歇性的发愤图强，狠起来对自己贼狠，放纵起来也贼放纵。现阶段还可以，比较稳定。​​怎么减？控制饮食加强训练，管住嘴很重要，三分练七分吃，我这种碳水爱好者，不让吃特别难受。

老毕说不控制饮食纯练，也能瘦，但是要一直运动，不然停了就会反弹，他上次就是这么反弹的。

不管哪一种减肥方法，停了不保持之前的习惯多少都会保持，减肥是太难了。​